Binaurale Beats erklärt

Binaurale Beats sind akustische Phänomene, die das menschliche Gehirn mit Hilfe Einsatz von Brainwave Entrainment im Alltag Wahrnehmung von zwei unterschiedlichen Frequenzen in jedem Ohr erzeugt.

Die Einsatzmöglichkeiten von binauralen Beats

Darüber hinaus findet man sie in therapeutischen Anwendungen, um Schlafprobleme zu behandeln und Angstzustände zu lindern.

Das Prinzip hinter binauralen Beats

Das Prinzip ist leicht verständlich: Wenn zwei leicht unterschiedliche Frequenzen in jedes Ohr gesendet werden, interpretiert das Gehirn einen dritten Ton wahr, der nicht real ist.

Vorteile und Nutzen von binauralen Beats

Forschungsergebnisse deuten darauf hin, dass binaurale Beats zur Verbesserung des Schlafs und weniger Stress beitragen können.

Mögliche Risiken von binauralen Beats

Obwohl binaurale Beats viele Vorteile haben, gibt es auch wenige Bedenken.

Binaurale Beats in der Praxis

Binaurale Beats können über verschiedene Plattformen wie YouTube oder dedizierte Apps abgespielt werden.

Erste Schritte mit binauralen Beats

Experimentieren Sie mit unterschiedlichen Tönen, um herauszufinden, welche am besten für Ihre Bedürfnisse am besten geeignet sind.