Ищете трассы с минимальным риском и прекрасными видами, отправляйтесь в Карелию. Путь между Сортавалой и Рускеалой – 30 км без крутых подъемов. Рядом – вековые сосны, озера и заброшенные финские дома. Загляните к водопаду Ахвенкоски либо заехать в парк Рускеала.

В Ленобласти востребована дорога по побережью Финского залива: на участке Зеленогорск – Комарово. Асфальтированная велодорожка тянется 15 км, рядом – точки питания и оборудованные пляжи. Подходит даже для малышей на трехколесных велосипедах.

На полуострове – велодорожки с теплой погодой. От Алушты до Малореченского – 25 км по берегу Черного моря. Трасса удалена от шумных дорог, попадаются магазинчики с фруктами и пикниковые места.

В Подмосковье стоит проехать по Битцевскому лесу. Петляющая дорожка (12 км) идет через дубовые рощи. Установлены знаки и лавочки. В холодный сезон трассу расчищают, что позволяет ездить круглый год.

Куда поехать на велосипеде с ребенком

Парки с выделенными велодорожками – оптимальный вариант. В Москве – ВДНХ, Парк Горького, «Сокольники». В Санкт-Петербурге – Приморский парк Победы и Елагин остров. Эти зоны оборудованы ограждениями, разметкой и минимальным числом пересечений с автомобильными дорогами.

За пределами мегаполиса – укатанные грунтовки. Например, в Карелии маршруты вокруг Ладожского озера имеют мало резких спусков. В Подмосковье – Рузский район с просторными дорогами без трафика.

Тематические карты упростят планирование. На «Веломаршрутах» есть данные о тихих дорогах, в OpenStreetMap можно выбрать тип поверхности. Уточните свежесть информации – возможны закрытые участки.

Не выбирайте дороги рядом с магистралями. Громкие звуки и запахи помешают удовольствию. Лучше ищите варианты в спальных районах. Например, в новых районах часто прокладывают отдельные пути для велосипедистов.

Локальные велоклубы делятся проверенными вариантами. В Екатеринбурге «Велодети» рекомендуют маршруты. В Новосибирске «Велосипед и малыш» проводит туры.

Подбор маршрута по возрасту и силам ребенка

Ребята 5–7 лет: оптимально – 15 км без тяжелых подъемов. Только твердое покрытие. Родитель обязан быть рядом.

Школьники 8–10 лет: можно 20–30 км в день с остановками через 40–50 минут. Без крутых склонов. Должна быть возможность свернуть.

Ребята 11–14 лет: при частых тренировках – до 50 км в сутки. Дайте лидировать, но следите. Сложные места – только после тренировки.

Подготовка: заранее пройдите 70% пути. Если планируется многодневный тур, проведите 2–3 тренировки подряд с аналогичной нагрузкой.

Оборудование: максимум 30% от веса ребенка. Нужны: шлем, перчатки, очки. Малышам – ваш рюкзак с водой и аптечкой.

Трудность пути: не больше 150 м набора высоты. Без машин. Идеально – парки или велодромы.

Экипировка для велотура с детьми

Велосипеды: Проверьте состояние техники перед поездкой. Давление в шинах 3–4 атм., смазанная цепь, рабочие тормоза. Ребятам – регулируемые модели.

Защита: Шлем – обязательно. Детям – наколенники и налокотники. Яркая экипировка повышает заметность.

Набор для ремонта: Нужны: камера, заплатки, насос, инструменты. Добавьте запасные спицы, если маршрут проходит вдали от сервисов.

Экипировка: Возьмите 2 комплекта одежды: легкую влагоотводящую для езды и теплую на случай похолодания. Не забудьте непромокаемые куртки дышащие.

Ориентирование: Навигатор с предустановленными маршрутами или телефон в защищенном корпусе. Продублируйте маршрут бумажной картой крупного масштаба.

Питание: Запланируйте 1,5 л воды на человека в день. Протеиновые батончики, орехи, курага хороши для быстрого питания на ходу.

Медкомплект: Помимо стандартного набора, включите антимозольные пластыри, крем от загара и репеллент.

Снаряжение: Разложите груз по всему рюкзаку. Применяйте велобагажники или детские прицепы для детей до 6 лет. Вес рюкзака не должен превышать 10% массы тела.

Топ-5 живописных мест России для велотуров с детьми

Первое место. Куршская коса, Калининградский край

Маршрут вдоль морского побережья идеален даже начинающим. Длина – 40 км, покрытие – твердое велопутешествия по россиикрытие. Сделайте привал у высокой дюны, размер – шестьдесят четыре метра. Въезд платный: 300 ₽ с человека, дети до 12 лет без оплаты.

2. Озеро Байкал, Прибайкалье

Дорога от Листвянки до деревни Большие Коты – 20 км. Грунтовая дорога с подъемами, но виды на воду оправдывают трудности. Используйте велоприцепы: опасные спуски. В сезон аренда байка – от 800 ₽/сутки.

Третье место. Карелия, горный парк Рускеала

Кольцевой путь восемь километров вокруг карьера. Есть велотрассы, есть аренда с парными велосипедами. Билет – пятьсот рублей, ученикам половина стоимости. Рекомендуем проехать вокруг озеро Саппопяярви – тише.

4. Краснодарский край, Лагонаки

Твердое покрытие через альпийские луга. Дистанция – тридцать пять километров, перепад высот 500 м. Для подростков подойдет маршрут от поселка Даховская до Хаджохской теснины. Схемы дорог бесплатно в туристическом центре.

5. Золотое кольцо, Переславль-Залесский

Плоские трассы вокруг Плещеева озера. Прокат с сиденьями для детей – 400 ₽/день. Объезжайте национальный парк по северному берегу: меньше машин, больше сосновых лесов.

Где остановиться на ночевку во время велотура с ребенком

Выбирайте гостевые дома или кемпинги с удобствами для юных путешественников. К примеру, в республике востребованы места с игровыми площадками и прокатом велосипедов.

• 
  
• Домики в кемпингах – в Ленинградской области есть варианты с крытыми домиками, где есть место для готовки и душ. Подойдут для групп с детьми от 5 лет.
  
• Фермерские усадьбы – в Кубани можно арендовать жильё с едой и животными. Дистанция между остановками – не больше сорока километров.
  
• Мини-отели – в Крыму есть варианты с купальнями и велопарковкой. Средняя цена за ночь – от двух с половиной тысяч.
  

Проверьте заранее:

1. 
   
2. Есть ли в комнате охлаждение и печь.
   
3. Возможность взять детское меню.
   
4. Расположены ли продуктовые в шаговой доступности.
   

В Московской области присмотритесь к турбазам вдоль маршрутов: «Берендеево царство» дает комнаты на троих и трассы без сложных подъёмов.

Как организовать еду в многодневном велопоходе с семьей

Спланируйте рацион на каждый день. Определите калорийность с учетом нагрузки: взрослым нужно 3000–4000 ккал, детям две тысячи. Добавьте каши, белки, орехи.

Берите небольшую еду. Запасайтесь сублимированные овощи, сухофрукты, семечки, печенье. Не берите тяжелой тары.

Готовьте на плитке. Используйте портативную горелку. Рассчитайте топливо: сто грамм газа на одного в сутки. Возьмите 1–2 кастрюли с крышкой.

Пейте много жидкости. Минимум двух литров на взрослого в сутки. Без воды – используйте фильтр.

Учитывайте вкусы. Если кто-то не ест кашу, замените её макаронами. Добавьте снеки: шоколад, печенье, энергетические батончики.

Правильно разместите вес. Нескоропортящиеся товары (тушенка, крупы) берите с собой в начало пути. Быстро портящиеся (молочные продукты, мясные изделия) съедайте в начале.

Продумывайте места для обновления запасов. Закрепите в навигаторе магазины или деревни, где можно найти булку, кефир, свежие продукты.