Плавайте строго в отмеченных буйками зонах. На средиземноморских и эгейских пляжах разметка показывает границы безопасных зон, с глубиной до полутора метров, и дном без от камней и водорослей. За пределами этих зон нередки внезапные обрывы и сильные течения.

Тепловые удары – частая причина обращений к медикам. С 11:00 до 16:00 носите кепку или панаму и наносите солнцезащитное средство каждые 2 часа. На курортах Турции ультрафиолетовый индекс летом превышает безопасные нормы – это экстремальный уровень.

Маленьких детей всегда контролируйте даже на мелководье. За последние 3 года 68% случаев утопления на пляжах случились на мелководье. Применяйте нарукавники или жилеты соответствующие стандартам – подходят для детей.

Если видите красный флаг у спасательного поста – купаться нельзя. Ветер со скоростью 25 км/ч вызывает высокие волны, рискованные для плавания. На этих курортах подобные ситуации возникают внезапно из-за горных бризов.

Безопасность на воде: ключевые рекомендации на турецких курортах

Проверяйте наличие дежурных перед заходом в море. На турецком побережье флаги обозначают степень опасности:

• 
  
• Зелёный – можно плавать.
  
• Жёлтый – возможны сильные течения, проявляйте осторожность.
  
• Красный – выход в море запрещен.
  

Избегайте алкоголя перед плаванием. Даже слабые напитки увеличивают риск мышечных спазмов и нарушений ориентации.

Оставайтесь на безопасной глубине. На многих курортах Анталии и Бодрума резкие перепады дна бывают в 5–10 м от берега.

1. 
   
2. Не заплывайте за буйки – буйки размещены для вашей безопасности.
   
3. Надевайте специальную обувь на каменистых пляжах (например, в Кемере).
   
4. Ребёнка держите рядом с собой.
   

В случае опасности поднимите руку и скажите «Помогите!». Помощь придёт очень быстро.

Как выбрать безопасный пляж: проверка флагов и инфраструктуры

Следите на флаги у берега – они указывают актуальную обстановку. Красный запрещает, жёлтый предупреждает, зелёный сигнализирует о спокойную обстановку. Синий флаг гарантирует высокое качество пляжа.

Проверьте присутствии постов спасателей в зоне видимости. Расстояние между ними должно быть небольшим. Проверьте, что сотрудники присутствуют на местах в течение дня.

Проверьте глубину при входе – резкие перепады глубины и камни могут быть опасны. Лучше всего: плавный вход с песчаным покрытием без резких изменений.

Отдавайте предпочтение местам с разметкой для разных активностей. Отсутствие катеров и гидроциклов у берега снижает вероятность аварий.

Правила поведения в море: защита от рисков

Не заплывайте за буйки – буйки отмечают безопасный участок. Вне зоны течение может резко возрастать.

Обращайте внимание на флаги у воды: красный означает о высоких волнах, желтый – о возможных рисках, зелёный открывает сезон.

При попадании в поток, не плывите против него. Плывите вдоль берега, для выхода из течения, затем направляйтесь к суше.

Волны высотой более 1 метра могут быть смертельны. При таких условиях не заходите глубоко или не купайтесь.

Избегайте опасных зон – там часто образуются водовороты и резкие перепады глубины.

Малышей нужно держать близко на расстоянии руки . На мелководье неожиданная волна может опрокинуть .

Откажитесь от плавательных средств далеко от суши – морские волны быстро уносят на глубину.

Правила купания для малышей: что важно помнить

Надувные аксессуары не гарантируют безопасность – малыши до 7 лет не могут отходить далеко от сопровождающих.

Выбирайте участки с постепенным увеличением глубины: глубина до 0,5 м в прибрежной полосе минимизирует риск .

Не допускайте долгого пребывания при купании: четверть часа дошкольникам , до получаса детям постарше . Переохлаждение наступает быстрее , в сравнении со старшими .

Специальные плавательные комплекты с ультрафиолетовым фильтром обязательны – турецкое солнце очень интенсивно до полудня.

Запретите плавание на аксессуарах в воде : течения отдаляют от берега со скоростью 0,3-0,5 м/с .

Расскажите детям жесту тревоги: поднятая рука – стандартный жест у воды.

Удостоверьтесь в наличии спасателя до захода в воду . Сигнальное полотнище сигнализирует об опасности независимо от возраста.

Всегда носите с собой средства первой помощи с антигистаминным средством , дезинфицирующим раствором и перевязочными материалами .

Безопасный загар: что нужно знать

Наносите крем с ультрафиолетовым фильтром после каждого контакта с водой. Отдавайте предпочтение специальным составам для купания .

В полуденные часы оставайтесь в тени . В этот период UV-индекс крайне интенсивен – риск ожогов значительно выше .

Защищайтесь панаму , очки с UV-фильтром . Свободная ткань с длинным рукавом минимизирует вред .

Пейте воду небольшими порциями. Не употребляйте спиртное – он обезвоживает . Если появились признаки недомогания немедленно охладитесь .

Детям до 3 лет нельзя прямое солнце . Применяйте зонты с максимальной защитой как где лучшие курорты в Турции.

Если появились волдыри нужна медицинская помощь . В качестве первой помощи используйте холодный компресс .

Экстренные ситуации : алгоритм

Когда пострадавший не подаёт признаков жизни, срочно звоните скорую.

В ожидании врачей:

• 
  
• Вытащите из воды . Примените любой предмет. Не прыгайте , если не уверены .
  
• Убедитесь в наличии пульса. Наклонитесь к лицу несколько мгновений .
  
• В критической ситуации делайте массаж сердца: компрессии грудной клетки с искусственным дыханием .
  
• Когда есть пульс , уложите в безопасное положение .
  

Не пытайтесь выкачивать жидкость – это не поможет. Главное – реанимация – это критически важно.

После восстановления снимите мокрую одежду и наблюдайте . Даже когда кажется, что всё хорошо требуется контроль .